10대의 갑작스러운 졸음, 단순한 피로가 아닌가요?
최근 친구의 딸이 수업 중 자기도 모르게 잠드는 일이 잦아졌다고 합니다. 처음엔 공부 스트레스 때문이라 생각했지만, 상황이 심각해지자 걱정이 커졌습니다. 이런 현상은 단순한 피로나 게으름이 아니라 수면장애 가능성을 고려해야 합니다.
숨겨진 원인과 해결 방법
청소년기의 졸음은 수면장애의 신호일 수 있습니다. 특히, 기면증이나 과다수면증, ADHD 등이 원인일 수 있습니다. 이럴 때는 의지 문제로만 치부하지 말고, 전문적인 진단을 받아보는 것이 중요합니다. 생활 패턴 조정이나 전문 치료가 필요할 수도 있습니다.
아이의 졸음을 꾸짖기보다는 그 배경을 이해하려는 자세가 필요합니다. 전문가의 도움을 받아 현재 상황을 객관적으로 파악하고, 적절한 조치를 취하는 것이 현명한 방법입니다. 아이의 몸과 마음의 균형을 되찾기 위한 노력이 필요합니다.